動いていないからこそ疲れを感じてしまうこともあるので、動くと全身のエネルギーや気分が変わっていきます。
1970年代、ジョンルイディはマラソンの最も人気のある街――ボストンに住んでいました。
そこに住んでいる住民は、ほぼみんながランニングを走り、マラソンヒーローを憧れている。その時、まだインターン医者であったルイディは、ケガのため走れない特殊な人たちと出会いました。
それらの人のうちには、MITとハーバードの教授もいれば、ビジネスリーダーもいました。ランニングをやめた後、彼らはしばしばうつ病、集中力の欠如、先延ばしなどADHDの病症が現れました。
それ以来、ルイディは自分の研究分野を「運動、脳、メンタルヘルス」の三者の関係に位置付けました。
その後、レイディはハーバードは自閉症、ADHD、神経精神医学の分野で世界クラスの権威をもつ大学医学部精神科の臨床准教授になりました。
実は、ランニングだけでなく、運動する方法はまだまだたくさんあります。怪我等でランニングができなくなった方でも、エアロバイクという選択肢を持つです。エアロバイクは簡単に自宅でできるスポーツの一種で、固定されたいすで、特に動きにくい方は横式の、背もたれを装着したエアロバイクを選べば良いでしょう。
エアロバイクは有酸素運動ができ、運動中は酸素をどんどん吸収し、エネルギーとして転換させるのです。酸素を吸収しながら、脂肪を燃焼します。とても便利でダイエットも力に大きくなれるエアロバイクです。
エアロバイクは現在大ヒット中で、気楽に楽しめる人気なエアロバイクは、体の一部が不自由な状態にいても、例えば膝に負荷をかかりすぎにしてはいけない等、の方はまだ自分の精神状態をもう一度整えますでしょう。おすすめのエアロバイクはフィットネスバイク AI NEXGIM MG03です。あなたのいろんなニーズに一度に満足、現在セール中です！よければお試しを！
