フィットネスバイクを聞いたことがありますか。最終日まで1年前に発行したジムの年間カードを使っていない人が非常に多く、フィットネスをしたいと思っているのに、いつも怠けている理由を見つけている。実はこれはジムに行く心理建設のコストが高すぎるためですが、フィットネスバイクにはこのような欠点はありません。
フィットネスバイクを家に置いて、トレーニングの考えさえあれば、すぐにトレーニングを始めることができます。外出しなくてもいいし、天気の原因も心配しなくてもいいし、すぐにサボる理由が見つからない限り、自分に動いた始まりを与えて、あなたはゆっくりとトレーニングに慣れます。フィットネスバイクはすぐにトレーニングを始めることを保証する基礎です。
フィットネスバイクフィットネスには以下のいくつかの良い場所があります。
｜自転車トレーニングに比べるメリット
1.安全で、道路を走行する必要はありません。走行の安全と自動車の排気ガスを吸う心配はありません。
2.自転車の設計に比べて、フィットネス車は設計上人体力学工学に合致している。
｜運動効果が良い
1.フィットネスバイクは、お尻、太ももの筋肉群を効果的に発力させることができ、お尻の筋肉をよく鍛え、足のラインを作り、人体の下肢の力を強めることができる。
2.フィットネスバイクという運動は人体の心肺機能の向上に顕著であり、1時間当たり体内の脂肪を燃焼させることも非常に多く、国の授業は一般的に1時間45分(外国では1時間60分)である。この45分のフィットネスバイクの授業は400~500カロリーの熱を燃やし、長距離走1時間半に相当する効果がある。
3.効率的に脂肪を減らすことができ、効果が速い。フィットネスバイクで45分走ると、400-500カロリーの熱を消費することができ、効果的には長距離走と1時間の差は多くない。
4.心肺機能を向上させることができ,長距離走と同様に長時間のリズミカルな呼吸により心筋供養状態を良好に改善し,最終的に心肺機能を向上させることができる。
｜運動に快楽を与える
私たちが自分で長距離を走るとき、いつも退屈で、疲れを感じやすくて、続けられません。フィットネスバイクのトレーニングは、ジムでも自分で家でもトレーニングし、授業の補助を通じて、一定の娯楽化、ゲーム化を与え、かえって私たちの体の状態を奮い立たせ、トレーニングの過程をもっと面白くすることができます。
では、フィットネスバイクにはどんなおすすめがありますか？
この AI フィットネスバイク NEXIM MG03 を参考にしてください。
このフィットネスバイクは非常に優秀な指導教程と専門アプリを持っており、アプリで世界の観光地の実際の撮影したルートを体験することができ、zwiftなどの他のスポーツアプリも接続したりすることができます。より簡単なノブスイッチを搭載し、80段までの抵抗を随時調整できます。それは多くのデザインの比較的に良い地方があって、その座席はとても心地よくて、同時にスタンドをつけて携帯電話を置いて専門のappの課程を接続することができて、同時にそれはまた飛輪を遮断して、安全性も比較的に高くて、それを使う時も全く異なって静音の問題を心配して、静音の処理の上でとても優秀です。
