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フィットネスバイクを選ぶポイント!ダイエットトレーニングに欠かせない!

2022/10/10
ダイエット トレーニング フィットネス フィットネスバイク

自宅で手軽に運動できるエクササイズマシンが欲しいという方には、老若男女問わず、便利で実用的なフィットネスバイクがおすすめです。 しかし、初心者はどうやって家庭用フィットネスバイクを選べばいいのでしょうか?

フィットネスバイクを選ぶポイント!ダイエットトレーニングに欠かせない!

フィットネスバイクには縦型と横型があり、縦型は日常トレーニング用に合い、横型は中高年の方に向いています。そのほか、フィットネスバイクの抵抗調整方法、フライホイールの重量やその他の要因も、フィットネスバイクの良いか悪いかの品質に影響を与えます。

 

|フィットネスバイク タイプの違い
フィットネスバイクを選ぶポイント!ダイエットトレーニングに欠かせない!

1、縦型フィットネスバイク

外観は普通の自転車と似ていますが、身体の可動域が比較的自由な時に乗って、座ったり立ったりする運動をすることができ、特に毎日の運動に適した運動の強度を自由に調整することができます。

 

2、横型フィットネスバイク

背もたれのあるデザインで、乗る人の背中や腰をサポートし、背中や腰への負担を軽減、特に中高年や回復期の人に適しています。

|フィットネスバイクの抵抗調整方法

1、マグネットル式フィットネスバイク

磁気制御フィットネスバイクは、磁石と金属フライホイールの手動調整により、抵抗の大きさを調整し、異なる運動強度の要件を達成するように、遠く、近くにあります。 その消耗は小さく、均一な力、より耐久性があり、さらに価格はより手頃で、家族のフィットネスバイクのエントリセクションとして特に適しています。

 

2、電磁モーター式フィットネスバイク

電磁制御のフィットネスバイクは、フライホイールの抵抗の大きさ、調整可能な抵抗より微妙な変更するには、近くに、遠くに電力制御磁石とフライホイールを介している、上り坂、クロスカントリー、登山や他の自然環境、特定の運動ベースを持つ人々のためのより適切なをシミュレートすることができます。

フィットネスバイクを選ぶポイント!ダイエットトレーニングに欠かせない! 

3、自家発電フィットネスバイク

自家発電型フィットネスバイクは、フライホイールキャビティ内に発電機を搭載し、運動エネルギーを電気エネルギーに変換することで、電子画面表示やプログラム設定などさまざまな機能を実現しています。 しかし、高価なため、プロのジムや高級ホテルでの利用がほとんどです。

 

|フィットネスバイクのショッピングポイント

1、フライホイールの重量:フライホイールは、キーパーツ、フライホイール、滑らかさ、快適さ、フィットネス効果の大きい重量のための運動バイクZの品質を決定することですが、フライホイールの重量は、通常オプション10〜18キロ重いフライホイール、乗車の困難性を高めることを避けるために、重すぎるべきではないです。

 

2、抵抗ギア:抵抗が高いほど、運動効果が高い。 抵抗ギアの調節が可能で、自分に適した抵抗の大きさを見つけることができ、ライディングの効果がより明らかになる。 その中でも、通常の磁気制御のフィットネスバイクの抵抗調整ギアよりも電気磁気制御の方が、より詳細で、より価値のある選択です。

 

3、伝送モード:伝送ベルトは、利点と欠点のベルト摩擦性能はまた、運動バイクの伝送のマルチスロットベルトを使用する運動バイクの使用の経験に影響を与えると同時に、運動バイクのサイレント効果の使用に影響を与える、より滑らかで、サイレント効果が良い、家庭用の自転車の選択のより適切である。

 フィットネスバイクを選ぶポイント!ダイエットトレーニングに欠かせない!

4、表示パネル: パネルに表示されるデータは動きの状態の実時間把握のためにとても便利です。一般に時間、速度、間隔、消費されるエネルギーおよび心拍数を含んで、あなたの練習に動きの状態の時機を得た調節のために便利大きい便利を提供しますある場合もあります。

 

フィットネスバイクはダイエットにおいて欠かせないものです。有酸素運動というダイエットの一番選ばれるスポーツ種類においても、フィットネスバイクは一番効果、効率がいい選択肢の一つになります。沢山のかたが室内でしかトレーニングしたく、ダイエットしたくなるのですが、フィットネスバイクではどこへも行くことがいらず、ただ鍛えたい時間に鍛えればいいです。

当記事のウェブサイト:https://nexgim.zepan.jp/blogs/sports/s315
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